ハーブと生きる

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ダイエットにもハーブは欠かせません。

特に20代後半から

「ダイエットしても上手くいかない」

と言った人に効果がある商品が多く販売されています。

例えばハーブザイム113プロ。

いわゆる酵素ダイエットに使う酵素ドリンクになります。

ハーブや野菜、果物113種類から酵素を取り出すのです。

500mlで9,870円で、ちょっとお値段が高いのが残念です。

もう少し簡単にハーブでダイエットするならば、ダイエットティーがお勧めです。

飲み方は簡単。

普通のティーバッグのようにカップに入れて、熱湯を注いで５分前後蒸らします。

簡単ですよね。

無添加で１４種類の天然ハーブを厳選濃縮配合されています。

自分でブレンドする手間がかからないのが理想です。

老廃物をガツンと出せるのが魅力です。

10袋で1980円。

１杯あたり198円とハーブ酵素よりお得なのが魅力です。

好みやお財布の状態と相談しつつ、ダイエットにハーブを取り入れてみてください。  

毎日、ハーブの香りに包まれて暮らしたい！
という方にお勧めなのがハーブクラフトです。
とても簡単にできて、誰でも楽しめるのが、ハーブクラフトの魅力です。
例えば、バスソルト！

作り方をご紹介しますね。
【材料】
・精油（ローズマリー）３滴
・ハーブ（ローズマリー）大さじ１
・天然塩30g

【作り方】
STEP１：天然塩と精油を混ぜ合わせる。
天然塩の粒が大きい場合は、潰して細かくします。
STEP2：ハーブを入れてさらに混ぜる。

ね？
簡単ですよね。
少し温めのお湯に入れて使いましょう。
疲れがとれない時に、このバスソルトと一緒にお湯につかれば、体の疲れがスーッと落ちるのを実感することができます。
寝る直前に入浴するのはお勧めできませんが、１時間ぐらい前に入浴すると睡眠の質も上がると言われています。
是非、試してみてください。